Kopi merupakan salah satu minuman yang sudah eksis dari jaman dahulu. Saat ini kita dapat menemukan berbagai macam kedai kopi dengan beragam varian menu yang disajikan. Kopi premium yang dikonsumsi tanpa gula ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Ini dia manfaat kopi bagi kesehatan tubuh.
1.
Mengurangi
resiko diabetes
Beberapa
peneliti di Australia pada tahun 2009 menemukan manfaat kopi untuk mengobati
diabetes. Beberapa penelitian menyatakan bahwa tambahan satu cangkir minuman kopi
dapat memberikan manfaat mengurangi resiko diabetes tipe 2 hingga 7 persen.
Kopi mengandung
alkaloid trigonelin dan klorogenik yang dapat mengurangi kadar glukosa dan
insulin dalam tubuh. Akan tetapi, kopi bukanlah satu-satunya hal yang
mempengaruhi diabetes. Penambahan gula yang terlalu banyak pada secangkir kopi
justru dapat meningkatkan resiko diabetes.
2.
Mengurangi
stress dan depresi
Setelah minum
kopi, Anda bisa merasa lebih tenang, rileks dan tentram. Minum kopi yang
terbuat dari kopi berkualitas dapat meningkatkan emosi positif seperti
kebaikan, kesenangan, dan kasih sayang sehingga dapat menurunkan resiko stress
dan depresi.
3.
Mengurangi
gangguan fungsi otak
Kopi mengandung
senyawa bioaktif yang dapat memberikan dampak positif bagi otak. Senyawa
tersebut sebagian besar merupakan antioksidan dan nutrisi seperti riboflavin
(vitamin B2), asam pantotenat (vitamin B5), niacin (vitamin B3), kalium,
magnesium, serta mangan. Penyakit seperti Demensia, Alzheimer, serta Parkinson,
dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi tanpa gula. Zat antioksidan dan senyawa
antiradang serta kafein yang terkandung dalam kopi dapat meminimalisir potensi
peradangan terhadap sel otak.
4.
Membantu
mengurangi berat badan
Kopi hitam tanpa
gula dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat karena jumlah kalori
yang terkandung di dalamnya sangat rendah. Kafein dalam kopi juga membantu
proses pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme dalam tubuh. Jadi selain
mengatur pola makan dan berolahraga, Anda bisa memasukkan kopi ke dalam program
diet yang sedang Anda jalani.
5.
Meningkatkan
daya ingat
Seiring dengan
bertambahnnya usia, maka daya ingat pun semakin menurun. Penurunan daya ingat
ini bisa diminimalisir dengan meminum kopi. Kopi dapat membantu otak untuk
tetap aktif sehingga dapat meningkatkan daya memori otak.
Selain nikmat, ternyata kopi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Meskipun demikian, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan. Karena konsumsi yang berlebihan justru tidak baik bagi kesehatan. Sebaiknya Anda mengonsumsi 2-3 kopi gelas per hari. Jika tidak ingin ribet, Anda dapat membuat kopi praktis menggunakan drip coffee.
Mau order atau jadi RESELLER Biko Kopi Premium? Silakan kontak Whatsapp 08111143999 🤗
Bisa juga dibeli di:
✅ Website 👉 https://kopipremium.id
✅ Shopee 👉 https://shopee.co.id/kopibiko
✅ Tokopedia 👉 https://tokopedia.com/bikocoffee-1
✅ Bukalapak 👉 https://bukalapak.com/u/bikocoffee
Tidak ada komentar:
Posting Komentar