Sabtu, 07 November 2020

Diet Pakai Kopi? Kenapa Engga? Cek Manfaat Dan Efek Samping Kopi Hijau Untuk Diet!

 

Biji kopi tidak hanya berwarna hitam saja, karena nyatanya ada juga yang berwarna hijau atau biasa disebut kopi hijau. Banyak yang percaya kalau kopi hijau ini bermanfaat untuk membantu Anda yang sedang menjalani program diet. 

Apa Itu Kopi Hijau?

Kopi hijau merupakan biji kopi dari buah kopi yang belum masuk proses panggang dan menggunakan drip coffee. Jumlah asam klorogenat dalam kopi hijau dapat berkurang bila dipanggang. Biji kopi hijau ini memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa yang melalui proses panggang.

Asam klorogenat yang terdapat pada kopi hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya untuk kesehatan saja seperti diabetes, hipertensi, Alzheimer, dan infeksi bakteri. Tetapi juga dipercaya dapat melunturkan lemak dalam tubuh dan mengobati obesitas, tanpa diwajibkan berolahraga.

Manfaat Kopi Hijau

Menurut studi ilmiah, menyebutkan bahwa ekstrak dari biji kopi hijau sudah menunjukkan banyak manfaat untuk kesehatan. Hak tersebut diyakini karena adanya dua komponen utama yang memberi manfaat untuk tubuh, yakni kafein dan asam klorogenat.

Adapun manfaat kopi hijau yang dapat dirasakan untuk kesehatan tubuh adalah:

  1. Mampu untuk membantu menurunkan berat badan
  2. Menurunkan resiko darah tinggi
  3. Dapat meningkatkan mood juga kinerja kognitif

  1. Dan merupakan antioksidan yang baik untuk sel-sel tubuh
Efek Samping

Pada dasarnya kopi hijau tetap aman dikonsumsi bila sesuai dengan dosisnya. Yakni maksimal 480 mg setiap hari dan maksimal selama 12 minggu. Dan ada juga ekstrak kopi hijau tertentu yang baik dikonsumsi maksimal 200 mg per lima hari sekali dalam waktu 12 minggu.

Meski demikian, bila Anda ingin diet menggunakan kopi hijau, harus tetap berhati-hati. Karena pada dasarnya kopi hijau sama seperti kopi premium lainnya. Yang bila kebanyakan dikonsumsi maka akan menimbulkan penyakit untuk tubuh, diantaranya seperti:

  1. Insomnia
  2. Gugup dan gelisah
  3. Sakit perut
  4. Mual dan muntah
  5. Meningkatkan detak jantung dan pernapasan
  6. Sakit kepala
  7. Telinga berdenging

Untuk Anda yang memiliki masalah dengan kopi, sebaiknya sebelum mengonsumsi kopi ini konsultasikan terlebih dahulu pada dokter, karena diperlukan kewaspadaan dan peringatan khusus. Bila salah memilih dapat memperburuk kondisi penyakit, seperti pada penderita:

     Tingkat homosistein yang tinggi

     Gangguan kecemasan

     Gangguan perdarahan

     Diabetes

     Diare

     Glaukoma

     Kolesterol tinggi

     Sindrom iritasi usus

     Osteoporosis

Bagaimana, tertarik untuk melakukan diet dengan kopi hijau? Sama seperti kopi lainnya, tentu memiliki resiko yang harus Anda waspadai. Atur volume dan gunakan sesuai dosis untuk mengkonsumsi kopi ini agar mendapatkan hasil yang maksimal.

INGIN BELI KOPI PREMIUM TANPA KELUAR RUMAH? CHECK THIS LINK BELOW!

πŸ‘‰ WHATSAPP
πŸ‘‰ WEBSITE
πŸ‘‰ INSTAGRAM
πŸ‘‰ TOKOPEDIA
πŸ‘‰ BUKALAPAK
πŸ‘‰ FACEBOOK


Mau order atau jadi RESELLER Biko Kopi Premium? Silakan kontak Whatsapp 08111143999 πŸ€—

Bisa juga dibeli di:
✅ Website πŸ‘‰ https://kopipremium.id
✅ Shopee πŸ‘‰ https://shopee.co.id/kopibiko
✅ Tokopedia πŸ‘‰ https://tokopedia.com/bikocoffee-1
✅ Bukalapak πŸ‘‰ https://bukalapak.com/u/bikocoffee

 

 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Es Kopi Gula Aren: Racikan Kopi Premium Kekinian Yang Wajib Dicoba di Rumah

Menikmati kopi premium tidak selamanya harus dengan air yang panas, at...